Hantel

Sportprävention

Die Sportprävention beinhaltet die Stabilisierung eines erreichten Zustandes.

Spezielle Bewegung zur Vermeidung diverser Krankheitsbilder und Verhinderung von
Abnützungserscheinungen.

Vermittlung der Freude an der Bewegung bzw. am Sport.

  • • Ausgleichsübungen zur beruflichen bzw. sportlichen Belastung
  • • Haltungsschulung in Bezug auf die Biomechanik
  • • Koordinations- und Stabilisationstraining
  • • Beweglichkeitstraining
  • • Herz- Kreislauftraining
  • • Bewegungs- und Laufanalysen
  • • Mobilisierungs- und Entspannungsübungen